KURSANGEBOT
Klassische Yoga-Übungen oder sportliche Bewegungsübungen im Wasser - in unserem Kursprogramm finden Spa-Gäste und Einheimische eine perfekte Ergänzung zum Wellness-Tag oder eine besondere kleine Auszeit in der Gruppe.
Beim Aquayoga werden klassische Yoga-Positionen mit der Schwerelosigkeit im Wasser kombiniert. Dadurch werden Gelenke zusätzlich geschont und die Posen können gezielt geschont durchs Wasser durchgeführt werden.
Dienstags 11.15 - 12.00 Uhr
Bei der Wassergymnastik werden sportliche Bewegungsübungen im Meerwasser durchgeführt und aktiv und bewusst erlebbar gemacht. Die auftreibende Wirkung des Salzwassers unterstützt den Körper schonend.
Mittwochs 11.15 - 12.00 Uhr
Samstags 16.15 - 17.00 Uhr
Durch das ganzheitliche Training des Körpers werden Beweglichkeit, Koordination und Körperhaltung gestärkt und aufgebaut. Die kontrollierten Bewegungen und bewusste Atmung steigern das Wohlbefinden und Körpergefühl.
Freitags 16.15 - 17.00 Uhr
Bei diesem einzigartigen Kältekammer-Event erleben Teilnehmer verschiedene Runden in der Kammer bei bis zu -110° und spüren die volle Kraft der Kälte für Körper und Geist.
Nächste Termine:
28.03.26 17.00 - 21.00 Uhr
27.06.26 17.00 - 21.00 Uhr
Klassische Wassergymnastik wird mit achtsamen Bewegungsabläufen kombiniert, um den Körper schonend aber nachwirkend zu bewegen.
Montags & Donnerstags 18.00 - 18.45 Uhr
Teilnehmende trainieren in der 45‑minütigen Einheit auf Unterwasser‑Trampolinen klassische Sprungabläufe, die Körperhaltung und Muskulatur stärken. Das salzhaltige Wasser sorgt dabei für ein gelenkschonendes Training mit hoher Effektivität.
Freitags 17.30 - 18.25 Uhr
