KURSANGEBOT
Klassische Yoga-Übungen oder sportliche Bewegungsübungen im Wasser - in unserem Kursprogramm finden Spa-Gäste und Einheimische eine perfekte Ergänzung zum Wellness-Tag oder eine besondere kleine Auszeit in der Gruppe.
Beim Aquayoga werden klassische Yoga-Positionen mit der Schwerelosigkeit im Wasser kombiniert. Dadurch werden Gelenke zusätzlich geschont und die Posen können gezielt geschont durchs Wasser durchgeführt werden.
Bei der Wassergymnastik werden sportliche Bewegungsübungen im Meerwasser durchgeführt und aktiv und bewusst erlebbar gemacht. Die auftreibende Wirkung des Salzwassers unterstützt den Körper schonend.
Durch das ganzheitliche Training des Körpers werden Beweglichkeit, Koordination und Körperhaltung gestärkt und aufgebaut. Die kontrollierten Bewegungen und bewusste Atmung steigern das Wohlbefinden und Körpergefühl.