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KURSANGEBOT
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Klassische Yoga-Übungen oder sportliche Bewegungsübungen im Wasser - in unserem Kursprogramm finden Spa-Gäste und Einheimische eine perfekte Ergänzung zum Wellness-Tag oder eine besondere kleine Auszeit in der Gruppe.

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- Thalasso AquayogaBeim Aquayoga werden klassische Yoga-Positionen mit der Schwerelosigkeit im Wasser kombiniert. Dadurch werden Gelenke zusätzlich geschont und die Posen können gezielt geschont durchs Wasser durchgeführt werden.
    
    Dienstags 11.15 - 12.00 Uhr
    
    Kursleiterin: Nicole Schweppe-Kolschen
- Thalasso WassergymnastikBei der Wassergymnastik werden sportliche Bewegungsübungen im Meerwasser durchgeführt und aktiv und bewusst erlebbar gemacht. Die auftreibende Wirkung des Salzwassers unterstützt den Körper schonend.
    
    Mittwochs 11.15 - 12.00 Uhr
    Samstags 16.15 - 17.00 Uhr
    
    Kursleitung: Nicole Schweppe-Kolschen
- PilatesDurch das ganzheitliche Training des Körpers werden Beweglichkeit, Koordination und Körperhaltung gestärkt und aufgebaut. Die kontrollierten Bewegungen und bewusste Atmung steigern das Wohlbefinden und Körpergefühl.
    
    Freitags 16.15 - 17.00 Uhr
    
    Kursleitung: Nicole Schweppe-Kolschen
- Thalasso-KälteflutBei diesem einzigartigen Kältekammer-Event erleben Teilnehmer verschiedene Runden in der Kammer bei bis zu -110° und spüren die volle Kraft der Kälte für Körper und Geist.
    
    Nächste Termine:
    
    
    - Mittwoch, 30.12.2026, 17.00 - 21.00 Uhr
- Thalasso AquaFitKlassische Wassergymnastik wird mit achtsamen Bewegungsabläufen kombiniert, um den Körper schonend aber nachwirkend zu bewegen.
    
    Montags & Donnerstags 18.00 - 18.45 Uhr
    
    Kursleiterin: Tanja Siebels
- Thalasso Aqua-JumpingTeilnehmende trainieren in der 45‑minütigen Einheit auf Unterwasser‑Trampolinen klassische Sprungabläufe, die Körperhaltung und Muskulatur stärken. Das salzhaltige Wasser sorgt dabei für ein gelenkschonendes Training mit hoher Effektivität.
    
    Freitags 17.30 - 18.25 Uhr
    
    Kursleiterin:Nicole Schweppe-Kolschen
- Aquafitness - Externer KursleiterIn diesem Kurs verbinden Teilnehmende Übungen zu Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und werden dabei von der auftreibenden Kraft des Meerwassers unterstützt.
    
    Kursleiterin: Maike Lackner
    
    9,50€
- Beckenbodengymnastik - Externer KursleiterIn diesem Kurs lernen die Teilnehmenden ihre eigene Körpermitte kennen, wie diese aufgebaut und unterstützt werden kann.
    
    Kursleiterin: Maike Lackner
    
    9,50€